저는 보령 머드축제에 두 번 참가했었는데요, 입장료가 아깝지 않다고 느껴질 정도로 저와 아이들 모두 종일 즐겁게 보냈어요. 머드체험존에서만 시간을 보내도 반나절이 금방이더라고요. 그리고 밤에 본 불꽃놀이는 제 생애 최고로 화려하고 멋진 불꽃놀이였어요. 😊이런 스마일 모양의 불꽃모양 보신 적 있으신가요? 와! 하는 함성소리가 아주 대단했어요.  보령머드축제가 어느덧 27회를 맞이하게 되었는데요, 올해는 2024. 7. 19(금)부터 8.4(일)까지 열립니다. 다양한 프로그램들 중 머드체험존(일반존, 패밀리존)과 포세이돈 워터 뮤직 페스티벌 같은 인기 프로그램은 예약이 필수에요. 지금부터 2024 보령머드축제 일정, 입장료 등을 확인해 보세요.   보령머드축제 일정 및 예약하기    😊 축제 일정 202..

팔과 다리는 말랐는데 배만 불룩 튀어나온 사람을 보신 적 있나요? 사실 아주 많죠. 그리고 체중은 정상체중인데 콜레스테롤 수치가 높은 사람도 있고요. 이런 분들은 내장지방, 마른 비만이라고 불리기도 합니다. 내장지방이 왜 위험하고 어떻게 뺄 수 있는지를 지금부터 알아보려고 합니다.   내장지방 왜 위험할까?  1) 심혈관 질환 위험 증가 내장 지방은 동맥 경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 이는 혈압 상승, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 증가, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 감소와 연관이 있습니다.  고지혈증 및 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 예방과 관리현대 사회는 비만이나 고혈압, 고지혈증에 걸리기 매우 쉬운 생활 패턴입니다. 그래서 고지혈증에 대해 많이 들어보셨고 관심도 많으실 ..

제가 아이 키울 땐 다 제 돈 주고 맞춰줬던 예방접종들이 점점 나라에서 지원해 줘서 무료로 되어 가는 걸 보면 우리나라 많이 좋아졌구나 하는 생각이 들어요. 이번 글에서는 국가지원 예방접종 중에서 자궁경부암 등을 예방해 주는 사람유두종바이러스 백신을 알려드리려고 해요. 무료접종 대상자와 접종 방법을 알려드릴테니 지원 대상에 해당되시면 늦기 전에 어서 접종하세요.   무료 지원대상   12~17세 여성청소년과 18~26세 저소득층 여성은 국가에서 제공하는 무료접종의 혜택을 누릴 수 있습니다.   ✅ 2011.1.1 ~ 2012.12.31. 출생한 12세 청소년  ✅ 2006.1.1 ~ 2010.12.31. 출생한 13~17세 여성청소년 위의 두 가지는 모든 여성 청소년에게 해당되어 누구나 무료접종 대상자입..