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혈압이 높아도 혈압약 먹기를 꺼려하는 분들이 꽤 많이 계십니다. 그 이유는 혈압약은 한번 먹으면 계속 먹어야 한다는 이유에서죠. 이 말은 진실일까요? 혈압약에 대해 잘못 알려진 상식, 혈압약의 오해, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.
혈압약, 한번 먹으면 평생 먹어야 할까요?
결론부터 말씀드리자면 '아니요'입니다. 혈압약은 혈압이 높을 경우 낮춰주는 수단이기 때문에 평생 먹을 필요가 없습니다. 혈압이 정상수치로 돌아오고 생활습관이나 식사, 운동 등으로 조절이 잘 되면 약을 중단해도 됩니다.
혈압약은 치료법이 아닌 관리도구입니다.
임신성고혈압, 특정 질병이나 약물, 스트레스 등으로 혈압이 높은 경우에는 필요시에 복용하였다가 원인이 해결되어 혈압이 정상으로 돌아오면 약물치료가 필요하지 않습니다.
혈압약의 대표적인 오해 5가지
제가 의사 선생님에게 직접 여쭤보고 들은 내용이에요. 혈압약을 계속 먹으면 내성이 생겨서 양을 늘리게 되는지가 궁금하더라고요. 혈압약은 의존성이 생기는 약이 아니라고 해요. 신체에서 혈압을 낮추고 대사 되어 배설되기 때문에 축적되거나 내성이 생기지도 않고요.
그리고 혈압이 정상으로 유지되면 약 복용을 중단할 수 있습니다.
혈압약의 잘못 알려진 오해 5가지를 알아보겠습니다.
✅ 오해1) 혈압약은 평생 복용해야 한다?
장기간 혈압약을 복용해야 하는 사람도 있지만 식이요법, 운동, 스트레스 감소 등 생활방식의 변화를 통해 혈압 관리를 잘하는 사람은 혈압이 정상으로 돌아오면 약물 복용을 조정하거나 중단할 수 있습니다.
단! 약의 조정이나 중단은 반드시 의사의 진단하에 결정해야 합니다. 임의대로 치료를 중단할 경우 혈압이 다시 상승하여 뇌졸중, 심장마비 등의 위험이 높아질 수 있습니다.
✅ 오해2) 고혈압은 증상이 없으면 약은 필요 없다?
침묵의 살인자라 불리는 고혈압은 증상이 없는 경우가 더 많습니다. 증상 없이 심장질환, 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 약물은 이러한 위험을 예방하는데 도움이 됩니다.
증상이 없더라도 주기적으로 혈압을 측정하여 필요시에는 약을 복용해야 합니다.
✅ 오해 3) 혈압약은 심장을 약화시킨다?
혈압약을 먹으면 심장을 천천히 뛰게 만들어서 심장을 약하게 만든다는 오해를 많이들 하고 계시더라고요. 오히려 혈압약은 심장의 작업량을 줄이고 고혈압으로 인한 손상으로부터 심장을 보호합니다. 올바르게 사용하면 심장 건강에 도움이 됩니다.
✅ 오해 4) 노인에게만 혈압약이 필요하다?
혈압약은 혈압이 높은 사람 누구에게나 사용되며 연령으로 사용 여부를 구분하지 않습니다.
✅ 오해 5) 자연치료요법이 약물 치료보다 낫다?
운동, 건강한 식단, 염분 섭취 감소 등 자연 요법이 도움이 되기도 하지만 충분하지 않은 경우도 있습니다. 안전한 혈압 수준을 위해서는 약물 치료가 필수적일 때가 있습니다.
소리 없는 살인자, 고혈압
고혈압은 관리가 매우 중요한 질병입니다. 제목에 언급했듯이 고혈압은 소리 없는 살인자라고 불리죠. 증상이 없어 방치하기 쉬운데 관리를 제때 하지 않을 경우 치명적인 합병증이 생기기 때문입니다.
심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등의 생명이 위험한 질병들이 바로 이 고혈압에서부터 시작됩니다. 잘못 알고 있는 오해들로 혈압약을 거부하다가 오히려 치명적일 수 있습니다.
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혈압약의 올바른 복용방법
혈압약을 올바르게 복용하는 것은 고혈압을 효과적으로 관리하고 합병증의 위험을 줄이는 데 중요합니다. 올바르게 복용하는 방법을 잘 알아두고 지키셔서 건강 챙기세요.
1. 의사의 지시를 따릅니다.
- 복용량, 시기, 횟수 등 처방된 대로 정확하게 약을 복용하세요.
- 증상이 좋아지더라도 의사와 상의 없이 복용량을 조절하거나 약을 중단하면 절대 안 됩니다.
2. 매일 같은 시간에 복용하세요.
- 아침, 저녁 등 일정한 시간을 선택하여 약을 복용하세요.
- 이는 안정적인 혈압 수준을 유지하고 복용량을 놓치는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
3. 알약 정리함 사용
- 약 정리함은 특히 여러 약을 복용하는 경우 약을 먹었는지 안먹었는지 헷갈리지 않고 기억하는데 도움이 될 수 있습니다.
4. 알림 설정
- 알람, 스마트폰 앱 또는 달력 알림을 사용하여 제 시간에 약을 복용하도록 알려주세요.
5. 물과 함께 섭취
- 별도의 지시가 없는 한, 물 한 컵과 함께 약을 삼키십시오.
- 특정 혈압약과 상호작용할 수 있는 알코올이나 자몽 주스를 피하세요.
6. 식사에 주의
- 배탈을 예방하기 위해 음식과 함께 복용해야 하는 약도 있고, 공복에 복용해야 하는 약도 있습니다.
- 약마다 다르니 처방시 지시받은 대로 따르세요.
7. 정기적으로 혈압을 모니터링하세요
- 가정용 혈압계를 사용하여 주기적으로 혈압을 측정하세요.
- 약이 효과적인지 평가하는 데 도움이 됩니다.
8. 복용량을 건너 뛰지 마세요.
- 복용량을 놓치면 혈압 변동이 발생하고 약효가 감소할 수 있습니다.
‼️복용량을 잊어버린 경우
몇 시간 이내라면 생각나는 즉시 복용하세요.
다음 복용 시간이 가까워지면 놓친 복용량을 건너뛰십시오. 두 배로 늘리지 마십시오.
9. 부작용 주의
- 잠재적인 부작용(예: 현기증, 피로)을 인지하고 있다가 발생할 경우 의사에게 알리세요.
- 약물이나 복용량을 조정해야 할 수도 있습니다.
10. 약품을 올바르게 보관하세요
- 약은 햇빛과 습기가 없는 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
- 욕실이나 열원 근처에 보관하지 마십시오.
11. 건강한 생활방식 유지
- 저나트륨, 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하세요.
- 규칙적으로 운동하세요.
- 이완 기법을 통해 스트레스를 관리합니다.
- 흡연을 피하고 음주를 제한합니다.
12. 의사에게 나에 대해 알리기
- 잠재적인 상호 작용을 피하기 위해 복용 중인 모든 약물, 보충제 등에 대해 의사에게 알리세요.
- 건강상의 변화나 새로운 증상이 있으면 잊지 말고 말해야 합니다.
13. 여행 계획
- 여행에 필요한 약을 충분히 챙겨가 여행중에도 복용을 쉬지 않고 해야 합니다.
- 시간대에 관계없이 평소 일정을 유지하세요.
